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                    給孩子飲食進補時要了解和注意這幾個方面

                    時間:2015-12-08 23:18 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:

                        為孩子燉補藥,讓孩子吃好的,可見父母、長輩對孩子飲食的重視,但有些做法未必正確。在此特別提醒,家長在給孩子飲食進補時要了解和注意以下幾個方面。
                     
                        四季均可進補 不少媽媽覺得,寶寶進補,喝補湯要在冬天才行。冬天的確是一個非常好的進補季節,但是只要有醫生的指導,孩子一年四季都可以喝適合他(她)的補身湯。
                     
                        食療副作用小  中醫講究藥食同源,因此,只要在醫生的“辨癥施食”下,食療通常很少有副作用,對孩子來說,既有效,又安全。
                     
                        喝補湯不會發胖 有些家長認為喝補湯會發胖,一般來說,食療的補身湯是不會直接導致“小胖墩”的。食療的補湯不會直接攝入很多熱量,而且中藥藥材一般不像有的西藥那樣含有激素,所以不會使孩子發胖。
                     
                        食補做到膳食平衡 有些家長認為食補就是多喝補湯,其實食補包括許多內容,歸結為一點,就是要做到膳食平衡。如果孩子挑食,補湯喝得再多,食補的效果也不見得好。
                     
                        注意食物的屬性 中醫對吃東西的忌口也很講究,通過食補來調養孩子的身體,除了要注意需要忌口的東西外,還要注意食物的屬性。如果孩子體質陰虛,那就不要再吃熱性的食物,如羊肉、狗肉等;如果孩子得的是胃寒癥,那么寒性重的食物就不能吃,如某些海鮮等,就易引起急性胃炎。

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