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                    自制養胃易吸收的寶寶輔食

                    時間:2020-09-09 16:44 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:

                    自制養胃易吸收的寶寶輔食
                    自制養胃易吸收的寶寶輔食

                      當寶寶長到6個月大,寶媽們就要開始考慮寶貝的輔食問題了。下面推薦兩款色澤鮮艷,口感軟糯易吸收的輔食——紫薯米粉泥和南瓜山藥糊。
                     
                      一、紫薯米粉泥
                     
                      食材:紫薯160g,沖調好的寶寶米粉30g。
                     
                      工具:蒸烤箱、料理機。
                     
                      步驟:紫薯去皮切小塊,放入蒸烤箱,使用純蒸功能,100℃蒸大約15~20分鐘至軟糯;將紫薯放入料理杯攪打均勻,再將已經沖調好的寶寶米粉糊加入混合均勻即可。
                     
                      二、南瓜山藥糊
                     
                      食材:南瓜120g、鐵棍山藥90g、牛奶40g。
                     
                      工具:蒸烤箱、料理機。
                     
                      步驟:南瓜去皮切塊,山藥洗凈切段,放入蒸烤箱,使用純蒸功能,100℃蒸大約15~20分鐘至軟糯;取出南瓜,山藥去皮,放入料理杯中攪打均勻;加入牛奶或嬰兒奶粉混合成糊狀即可。

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