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                    夏日飲料代替水易喝出多種疾病

                    時間:2020-07-31 15:55 來源:健康飲食網 作者:家庭醫生 點擊:

                    夏日飲料代替水易喝出多種疾病
                    夏日飲料代替水易喝出多種疾病

                        夏天,各式各樣的飲品成為不少年輕人和兒童的防暑“神器”,渴了就想喝一瓶,導致飲水量大大下降,長此以往,勢必會影響健康。
                     
                        血液中90%的成分來源于水,在一定程度上,“水質決定血質,血質決定體質”。有些人會通過喝大量的飲料來補充水分,然而,并不是所有飲料對身體都有益。
                     
                        大部分飲料是將飲用水、糖分、果汁或添加劑混合成一定比例進行勾兌,這樣做一方面能夠豐富水的口感和味道,起到解渴作用;另一方面,顏色亮麗的飲料更能吸引消費者的注意。長期飲用此類飲料,容易導致糖分攝入過多,加重身體消化負擔,誘發超重、糖尿病、高血壓等疾病,同時,飲用飲料后,人們容易產生飽腹感,從而降低食欲,導致營養攝入不足,影響身體發育。
                     
                        對于碳酸飲料來說,其中含有磷酸鹽和大量二氧化碳等成分,長期飲用會影響人體對鈣元素的吸收,不利于人體骨骼發育,并誘發缺鐵性貧血等疾病。

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